2008年02月06日

[ 温泉入浴法 ]

あなたをキレイにする温泉入浴　その１

しばらく「原稿」をやっていました。
今夜は、原稿から手が離れ、少しだけほっとしています。
だけど、きっと、また明日から直し作業が始まるなぁ。

と、一息いれた晩ですので、
「あなたをキレイにする温泉入浴」
でも記してみたいと思います。

ここ数日、「女性が喜ぶ温泉宿」やら
「きれいになる温泉」といったテーマで、
ＴＶのレポートやら雑誌の執筆やら依頼がきているので、
こちらの日記の欄にもと。

普通、
「温泉は入ったらきれいになる」と
思われているかと思いますが、
それは“間違えだらけの温泉選び”でなんですね。

実は、自分と相性のいい温泉に巡りあうことが大切。
「相性のいい温泉」　？　と、思うでしょ。

あるんですね、これが。

例えば、脂性の肌質の人なんかは、
硫黄泉などに入浴すると、
入浴後、さっぱりとした清涼感を感じませんか？
それは、ＰＨ値の低い温泉は、
皮脂や汚れなどをきれいさっぱり洗い流してくれます。
もちろん、殺菌効果も高い。

逆に、乾燥肌の人がＰＨ値の低い、
限りなく酸性に近い値を示す温泉に入ると、
多少の刺激を感じるはず。
この場合、湯上りにお湯で流すことをオススメします。

これから温泉に入浴した時の肌触りなどを覚えておきましょう。
そして、入浴後には、必ず、脱衣場などに掲げてある
「温泉分析表」を見て、泉質をチェックするのです。

「あの肌合いは、この泉質なんだな」
といった具合に、温泉を知っていくのです。

これを色々試していくと、
きっと、あなたに相性のあう温泉に巡りあいますよ（＾＾）
そして、「常宿」と同じように、「マイ温泉」を持ちましょう！！

明後日からまた温泉行脚がはじまります。

2007年09月05日

[ 温泉入浴法 ]

あなたを幸せにする温泉　〜熱湯と冷水の交互シャワー〜

秋の行楽、温泉シーズンの前に、
〜ワンポイント温泉入浴法　その２〜
ジャジャ〜ン。

さて、旅先で飲みすぎて身体がむくんでしまった時、
疲れがたまり身体が重たく感じた時、
そんな時は、下記の熱湯と冷たい水の交互のシャワーを。

まず、湯船で温まります。
湯から上がり、シャワーなどで足先に冷たい水をかけます。
水をかけるのは１分ほどが目安。
それからまた熱い湯を足に３分ほどかける。
これの熱湯と冷水を交互に足にかけることを
３回ほど繰り返し、お風呂からあがります。
少し、身体が軽くなったような気がしますよ。
要は、血行を良くするのです。

それから、私は疲れると顔がむくんでしまうので、
お風呂場で顔のマッサージをやってます。

「え？　むくんでるのではなく、
　山崎の顔はいつもパンパンだろ」？
（と、こんなツッコミが聞こえてきそうです・笑）
そうですね、私は丸顔というのがコンプレックスで、
ポンキッキーに出えてくるキャラクターの
「ガチャピン」に似ているとよく言われます。
さらには、昨年の冬、とある温泉地で雪だるまを作っていたら
「その雪だるま、山崎さんみたい」
と言われてヒドク落ち込みました。（＾＾；）

2007年09月02日

[ 温泉入浴法 ]

あなたを幸せにする温泉　〜入浴準備〜

温泉旅館に行くと部屋におかれてある
「温泉饅頭とお茶」。

実は、あれ、
入浴前の準備にちょうどいいもの。

空腹だとのぼせてしまうこともありますから
入浴前は、
満腹にならない程度のカロリー摂取と水分補給は、
必須です。

「温泉饅頭とお茶」は、ベストなエネルギー補給です。

日帰りで温泉に立ち寄る場合は、
お茶や水、
そしてチョコレートなどを持ち歩きましょう。

私の温泉トートバックには、
いつも水とイチゴポッキーが忍ばせてあります。

2007年05月20日

[ 温泉入浴法 ]

妊婦の温泉入浴

大学時代の親友のＫちゃんが妊娠した。
彼女から、
「まゆみ、妊婦って温泉に入れるの？」
と聞かれたのが、今年の初頭。

Ｋちゃんの話によると、妊婦の温泉入浴の情報があまりなく、
ネットで調べてもあまり出てこないということだった。
そんな情報も必要なのだと、この機会に調べてみた。

温泉場で掲げられている温泉分析表を見ると、
一般的適応症には妊婦の入浴はよしとされてはいない。

けれども、温泉場で暮らす人たちは、
産気づくまで普通に温泉に入り暮らしているし、
産湯も温泉でという話はよく聞く。

要は、湯あたりなどをして浴場で転んだりして、
事故につながると危ないといったくらいの話で、
実際は、妊婦も普通に入浴している。

では、温泉地で暮らす温泉に慣れ親しんだ女性でない場合の
妊婦の温泉入浴を考えみる。

まず、あまり刺激のない万人受けする泉質のものを選べばいい。
例えば、アルカリ性単純温泉、硫酸塩泉など。
入浴した時に、ピリッと刺激を感じる硫黄泉や酸性の強い湯は、
湯あたりする場合があるので、
（湯あたりも怖いが、湯あたりして浴場での転倒が一番怖い）
なるべく避けた方がいいかもしれない。

ということで、私がＫちゃんに選んだ温泉と宿は、
「赤ちゃんでも入れる」と謳っている温泉地で、
肌への刺激があまりないことで知られる
群馬県の湯檜曽温泉ホテル湯の陣。

何より、女将さんが湯檜曽の湯で、
３人の子供を出産し、育てたという話も聞いていたので、
もしも何かあったら女将さんに相談すればいいと、
女将さんにお願いをして、
ここを紹介することにした。

下記は、私が以前紹介したことのあるサイトのアドレスです。
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/travel/hitou/news/20060615org00m100181000c.html

Ｋちゃんは、私が紹介してから数日後、
ホテル湯の陣を訪ねて、とても喜んでくれた。

そんなＫちゃんが、
５月１６日１７時に
２４１８グラムの女の子を出産。

Ｋちゃん、おめでとう！！！
でかした！（＾＾）