2007年09月05日

[ 温泉入浴法 ]

あなたを幸せにする温泉　〜熱湯と冷水の交互シャワー〜

秋の行楽、温泉シーズンの前に、
〜ワンポイント温泉入浴法　その２〜
ジャジャ〜ン。

さて、旅先で飲みすぎて身体がむくんでしまった時、
疲れがたまり身体が重たく感じた時、
そんな時は、下記の熱湯と冷たい水の交互のシャワーを。

まず、湯船で温まります。
湯から上がり、シャワーなどで足先に冷たい水をかけます。
水をかけるのは１分ほどが目安。
それからまた熱い湯を足に３分ほどかける。
これの熱湯と冷水を交互に足にかけることを
３回ほど繰り返し、お風呂からあがります。
少し、身体が軽くなったような気がしますよ。
要は、血行を良くするのです。

それから、私は疲れると顔がむくんでしまうので、
お風呂場で顔のマッサージをやってます。

「え？　むくんでるのではなく、
　山崎の顔はいつもパンパンだろ」？
（と、こんなツッコミが聞こえてきそうです・笑）
そうですね、私は丸顔というのがコンプレックスで、
ポンキッキーに出えてくるキャラクターの
「ガチャピン」に似ているとよく言われます。
さらには、昨年の冬、とある温泉地で雪だるまを作っていたら
「その雪だるま、山崎さんみたい」
と言われてヒドク落ち込みました。（＾＾；）